Zum Bouldern fehlt Dir einfach die „Kraft“? Was Du brauchst ist die richtige Technik! Durch gezielte Technik Boost Workshops geben wir Dir genau die Tipps, die Dich weiterbringen! Unsere geschulten Trainer*innen helfen Dir, Deine persönliche Leistung zu verbessern. Worauf wartest Du?
Wähle selbst Deinen entsprechenden Technik Boost aus, oder lasse Dich von uns beraten. In einer Kleingruppe lernst Du gemeinsam mit unseren qualifizierten Trainer*innen die wichtigsten Aspekte der jeweiligen Technik.
Dein Technik Crashkurs: 35 € für 90 Min. (zzgl. Eintritt)

Unsere Boulder Technikkurse in Hamburg

Dynamische Züge


Du kommst mit Deinem statischen Kletterstil nicht weiter? Etwas weitere Züge fühlen sich unerreichbar und unmöglich an?
Hier lernst Du, wie Du Züge lösen kannst, welche statisch nicht mehr funktionieren. Wusstest Du zum Beispiel, dass Du durch dynamische Züge kraftsparend bouldern kannst? Wir thematisieren den Unterschied zwischen dynamischen Zügen und Sprüngen gemeinsam mit Dir.
Lerninhalte sind unter anderem Timing und Kraftdosierung, Bewegungseinleitung mit Körperwelle und Greifen im Totpunkt, Bewegungsrichtung und Schwungeinleitung. Geübt wird diese Technik in Bouldern ab Level 3.

Koordination


Die koordinativen Boulder schauen genial und spektakulär aus, aber Du traust Dich nicht so richtig ran? New Schoool Boulder schauen für Dich aus wie eine Parcours-Challenge?
Ziel ist es Bewegungen wie Seithepper oder Toehookcatch zu verstehen, in den Bestandteilen zu üben und ggf. schon Deine ersten Erfolge zu feiern.
Lerninhalte sind der Einsatz von Schwungarm und -bein. Das Bewegungsverständnis und die Unterteilung der Bewegung in einzelne Segmente, welche aufeinander aufbauend geschult werden. Geübt wird bei Koordination im Level 4 bis 5.

Hooken


Es wäre schon praktisch, wenn die Füße noch mehr könnten als nur auf den Zehen zu stehen? In steileren Wänden und Überhängen fällt es Dir schwer die Füße auf den Tritten zu halten?
Hier lernst Du die verschiedenen Hooks kennen und wie Dir diese beim Lösen der Boulder helfen werden.
Lerninhalte dieses Technik Boosts sind Heelhooks und Toehooks. Geübt wird die Technik im Level 3 bis 5.

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